Pausen fortsätter

Inte mycket aktivitet här som ni märkt. Det beror helt på att jag inte har motionerat nämnvärt på sistone. Jag har så sakteliga försökt ge mig på lite sk HIT-träning. Om det är något att ha så återkommer jag kanske igen. Tills dess får bloggen slumra tills jag har inspiration igen.

Publicerat i Administrativt

Igång igen

Är igång med motionen igen. Gick 3 km härom dagen men benhinnorna bråkar. Så jag fick hem min motionscykel istället. Så nu skall jag försöka ta en mil om dagen tills jag kommit ner i vikt nog så att benhinnorna ej tar lika mycket stryk som nu. Plus att förhoppningsvis kanske cyklandet bygger upp mer stabiliserande muskler. Vikten står still på 130.3 men det får jag räkna med att den kommer göra då och då. Men den ska nog börja rasa nu igen iom cyklandet.

20120731-165338.jpg

Publicerat i Dagsrapport, Motionstips & råd

Värmepaus

Ingen motionsrapport på några dagar. Fixar ingen motion i värmen. Mår skit på alla sätt och vis. Hatar innerligt värmen eftersom den gör mig fysiskt sjuk. Dö alla jävla solfascister som inte tål att man klagar på hettan. Dö. Jag får höra på ert klagande 90% av året när det inte är ludervärme nog för er.

Publicerat i Dagsrapport

Amerikanska kalorier

Stör mig på att alla motionsappar anger att man bränner cal (calorie), när det är kcal man bränner, dvs kilokalorier (alltså 1000 ggr mer, ex 300 KILOkalorier för en promenix inte 300 kalorier vilket typ är vad man bränner på att andas en gång). Motsvarande är en pizza  ca 1500 KILOkalorier och inte kalorier. Sånt slarvas det med i folkmun hela tiden, jag vet.

Men i en app? Verkligen?

Först trodde jag att det bara stod fel i alla appar pga att programmerarna var obildade, sen inser jag efter att ha läst på att det är ful-praxis i USA att alltid bara säga ”calories” oavsett om man menar kalorier eller kilokalorier. Inte fan är det konstigt att de kraschar rymdfärjor ibland magnituder hit och dit på enheterna kvittar…

Uppdatering: Googlar lite till och inser att de verkar tala om small och large calories och att de skriver det med gemen och versal. Dvs 1 Cal = 1 kcal och 1 Cal = 1000 cal. Dvs det är skillnad på cal och Cal. Snacka om dåligt system kring tydligheten. Dräller av digitala situationer där versaler och gemener inte riktigt syns. Text skriven helt i versaler är inte alls ovanligt. Rätt mycket smartare att köra med kcal och cal istället då…

Publicerat i Amerikansk mat, Medicin & vetenskap

2.56

Blev en liten kvällspromenad trots allt på 2.56 km. Mycket folk ute i den skånska aftonen.

20120724-224502.jpg

Publicerat i Dagsrapport, Promenadfotografier

120724

Ibland är en skål kylskåpskalla vindruvor allt man behöver för att bli lite nöjdare. Inte minst i värmen. +28 ute. 130.1 på vågen.

Publicerat i Dagsrapport

Varmare

Radikalt mycket varmare ute idag. Nu hatar jag förvisso värme men det är skönt för mina leder med det…

20120723-195215.jpg

Publicerat i Promenadfotografier